本文目录一览：

• 1、老人补钙吃什么好?

老人补钙吃什么好?

天然食物中，奶及奶制品、大豆类及豆制品是钙的理想来源。

而老年人适量吃些保健品，可对机体起到调节作用。资料显示，50岁后，30%的女性和20%的男性会陷入骨质疏松的困境。

虽然市面上的大片较多，但质量毕竟层次不齐，价格有高有低，因此建议大家一定要询问医生自己适合的补充的钙片，以便自己能够合理选择。

老人吃钙片要注意选择吸收率高的。利君钙的吸收率就不错，有90%以上呢。据说它用的是纳米级的螯合天门冬氨酸钙，可以直接溶血吸收，所以吸收率就会很高，很适合给老人吃。

爱尔钙 这款产品安全性还是很高的，而且安全无毒，尤其是吸收性非常的好，无污染，而且主要是以海洋生物作为原料的，补钙的效果也是能够由于其他的补钙产品的。

要达到真正补钙的目的还应注意以下几个问题：不要空腹喝牛奶。因为空腹时牛奶在胃内停留的时间短，会影响牛奶的消化吸收，所以最好是边吃食物边饮用。

本文链接：http://d6sls.www.asap-me.com/post/2426.html

--EOF--

发表于 2024-05-09 ，并被添加「 老年人补钙食品 补钙 吸收率 老人 牛奶  」标签 。